피부를 위한 과일 5종

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작성자 샤라라 댓글1건

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1. 블루베리
안토시아닌 성분은 체내에 축적된 활성산소를 제거해주는 효능이 탁월하며
꾸준히 섭취할 경우 노화 예방, 피부 미용에 효과적이라고 합니다.
2. 양배추
양배추는 자연 항궤양 식품으로 트러블이 잦은 피부에 도움을 주며,
식이섬유가 풍부하여 배변 활동에도 효과가 있습니다.
3. 브로콜리
브로콜리에는 비타민a가 풍부하며 다크서클을 완화해준다고 합니다.
4. 복숭아
항염작용을 도와주는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있어
뾰루지, 여드름 등의 피부 트러블에 효과가 있다고 알려진 과일입니다.
5. 오렌지
오렌지는 미백작용에 도움을 주는 과일로
기미, 주근깨의 개선에도 효과가 있다고 합니다.

나그네님의 댓글

나그네     

좋은 글이네요~~

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